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      content: |
        Construa rotinas diárias sustentáveis através do rastreamento sistemático de hábitos que transforma suas intenções em ações consistentes e progresso mensurável em direção aos seus objetivos.

        ## ⚡ Por Que É Importante?

        A formação de hábitos é a pedra angular do desenvolvimento pessoal e da conquista sustentável. Ações diárias consistentes se acumulam ao longo do tempo para criar resultados notáveis, enquanto o rastreamento sistemático garante que você mantenha o momentum e faça melhorias contínuas em suas rotinas.

        ## ⚙️ Design Estratégico de Hábitos

        Crie hábitos que se integrem perfeitamente à sua vida e suportem seus objetivos de longo prazo. Hábitos bem projetados se tornam comportamentos automáticos que requerem pouca força de vontade para manter.

        - 📝 Projete hábitos claros e específicos com descrições acionáveis
        - 📅 Estabeleça horários consistentes que se alinhem aos seus ritmos naturais
        - 🏷️ Organize hábitos semelhantes em grupos coerentes para rastreamento sistemático
        - 🎯 Conecte cada hábito a resultados significativos e valores pessoais

        ## ⏱️ Monitoramento de Desempenho

        Rastreie a execução dos seus hábitos para entender padrões, medir progresso e otimizar sua abordagem para máxima efetividade e crescimento sustentável.

        - ⏳ Registre tempos de conclusão para entender a duração e eficiência do hábito
        - 📊 Analise investimentos de tempo em categorias de hábitos para desenvolvimento equilibrado
        - 📈 Monitore tendências de desempenho para identificar oportunidades de melhoria e timing ideal
        - 🔄 Use insights de dados para refinar a dificuldade e agendamento do hábito para sucesso sustentado

        ## 📅 Consistência & Momentum

        Construa e mantenha a consistência necessária para mudança comportamental duradoura através de rastreamento sistemático e revisão estratégica de seus padrões de progresso.

        - 📚 Revise o histórico de conclusão para avaliar progresso e identificar padrões de sucesso
        - 🔗 Rastreie sequências diárias para construir e manter momentum para sucesso de longo prazo
        - 📌 Monitore métricas de consistência para melhorar motivação e compromisso
        - 🎯 Celebre marcos e conquistas para reforçar mudança comportamental positiva

        ## 🚀 Estratégias de Otimização

        Aplique técnicas comprovadas de otimização de hábitos que aceleram o progresso e garantem que seus esforços se traduzam em melhorias significativas e duradouras em sua vida e produtividade.

        - 🐾 **Comece Pequeno:** Comece com hábitos gerenciáveis que garantam vitórias iniciais
        - 🏷️ **Agrupamento Estratégico:** Organize hábitos por área da vida ou horário do dia
        - 📊 **Ajustes Baseados em Dados:** Use insights de rastreamento para otimizar timing e abordagem
        - 🌅 **Foco em Horário Principal:** Agende hábitos importantes durante seus períodos de pico de energia
      description: Descrição de ajuda
      title: Guia de Formação de Hábitos & Rastreamento de Desempenho
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    habit_record_not_found: Registro de hábito não encontrado
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  goals:
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    description: |
      Você quer praticar o hábito com uma frequência específica em vez de
      todo dia? Então defina uma meta personalizada.
    enable: Ativar Metas Personalizadas
    goal: Meta Personalizada
    goal_format: "{count} vezes em {dayCount} dias"
    period_days: Dias do Período
    settings: Configurações de Meta Personalizada
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    times_unit: vezes por período
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    all_habits_done: Todos os hábitos concluídos!
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    reminder_title: "Lembrete de Hábito: {name}"
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      content: |
        Domine suas rotinas diárias através do rastreamento sistemático de hábitos que constrói consistência, cria momentum positivo e impulsiona progresso significativo em direção aos seus objetivos de longo prazo.

        ## ⚡ Por Que É Importante?

        O gerenciamento de hábitos diários é a base da excelência pessoal e do crescimento sustentável. A execução consistente de hábitos bem planejados cria benefícios compostos ao longo do tempo, enquanto o rastreamento sistemático garante que você mantenha a responsabilidade e faça melhorias baseadas em dados em suas rotinas.

        ## 📅 Execução Diária & Rastreamento

        Desenvolva um sistema confiável para executar e monitorar seus hábitos que cria consistência e constrói momentum imparável em direção aos seus objetivos.

        - ✅ **Conclusão Diária:** Marque hábitos como concluídos para construir cadeias de consistência
        - 📆 **Visualização Multi-Dias:** Monitore padrões em dias e semanas para insights abrangentes
        - 🔄 **Construção de Sequências:** Mantenha dias consecutivos de conclusão para maximizar o momentum motivacional
        - 📊 **Visualização de Progresso:** Rastreie taxas e padrões de conclusão ao longo do tempo

        ## ⏱️ Análise & Otimização de Tempo

        Monitore investimentos de tempo em seus hábitos para otimizar sua agenda diária e garantir desenvolvimento equilibrado em todas as áreas importantes da vida.

        - ⏳ **Rastreamento de Duração:** Registre tempo real gasto para entender requisitos do hábito
        - 🏷️ **Análise de Categoria:** Agrupe hábitos por tags para ver alocação de tempo em áreas da vida
        - ⏰ **Otimização de Agenda:** Equilibre timing de hábitos para execução diária sustentável
        - 📈 **Melhoria de Eficiência:** Identifique oportunidades para simplificar a execução de hábitos

        ## 🗂️ Organização Estratégica

        Crie um sistema de organização que suporte execução consistente enquanto fornece flexibilidade para se adaptar à medida que seus objetivos e circunstâncias evoluem.

        - 🏷️ **Categorização Significativa:** Agrupe hábitos por área da vida, tempo ou nível de prioridade
        - ⚙️ **Agendamento Flexível:** Desenhe timing de hábitos que funcione com seu estilo de vida e padrões de energia
        - 🎯 **Foco em Prioridade:** Garanta que seus hábitos mais importantes recebam atenção e energia apropriadas

        ## 💡 Princípios de Maestria

        Aplique estratégias comprovadas de maestria de hábitos que garantem que seus esforços se acumulem em mudança comportamental duradoura e melhorias mensuráveis na vida.

        - 🐾 **Comece Pequeno:** Comece com hábitos que você pode executar consistentemente, então aumente gradualmente a dificuldade
        - 🏷️ **Agrupamento Estratégico:** Organize hábitos para criar sequências lógicas e sistemas de suporte
        - 📊 **Revisão de Desempenho:** Use dados de rastreamento de tempo para entender padrões e otimizar sua abordagem
        - 🌅 **Execução em Horário Principal:** Agende seus hábitos mais importantes durante períodos de pico de energia

        ### 📊 Usando a Visualização do Calendário
        - 📅 Visualize múltiplos dias simultaneamente na visualização do calendário.
        - ✅ Rastreie visualmente seus padrões de conclusão.
        - ⚡ Economize tempo com marcação rápida de conclusão.
        - 🎯 Aumente a motivação com rastreamento visual de sequências.
        - 🔄 Explore hábitos passados e futuros com navegação flexível de datas.
      title: Guia de Gerenciamento de Hábitos Diários & Otimização de Rotina
    title: Hábitos
  reminder:
    enableReminders: Ativar lembretes
    everyDay: Todo dia
    noReminder: Nenhum lembrete definido
    reminderDays: Dias de lembrete
    reminderSettings: Configurações de Lembrete
    reminderTime: Hora do lembrete
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  reminders:
    enable: Ativar lembretes
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    archived_on: Arquivado em
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    actual_time_tooltip: Tempo real rastreado para este dia
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    estimated_time_tooltip: Tempo estimado baseado nas configurações do hábito
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    set_total_description: Definir o tempo total para o dia selecionado
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  tooltips:
    add_habit: Adicionar Hábito
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    decrease_estimated_time: Diminuir tempo estimado
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    increase_estimated_time: Aumentar tempo estimado
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      title: Construção de Hábitos
      description: Construa hábitos duradouros rastreando atividades diárias. Defina lembretes, monitore suas sequências e visualize seu progresso com estatísticas detalhadas.
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      title: Criar Novos Hábitos
      description: Comece a construir novos hábitos clicando neste botão. Defina metas, frequências, lembretes e rastreie múltiplas conclusões por dia para um rastreamento de hábitos flexível.
    your_habits:
      title: Seus Hábitos
      description: Visualize e gerencie todos os seus hábitos aqui. Clique em qualquer hábito para ver detalhes, estatísticas e histórico de conclusão. Marque hábitos como concluídos diariamente para construir sequências e rastrear seu progresso.
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      title: Visualização do Calendário
      description: Visualize seu histórico de conclusão de hábitos em vários dias. Verde indica hábitos concluídos. Acompanhe sua consistência e veja seus padrões de progresso ao longo do tempo.
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      title: Filtro & Busca
      description: Encontre hábitos específicos usando tags, termos de busca ou filtre por status arquivado. Organize e gerencie seus hábitos com eficiência para manter o foco no que importa.
